Carpe Diem – nutze den Tag
Das Leben, das du führen willst, kannst du selber wählen!
Davon bin ich überzeugt. In diesem Artikel teile ich die drei Fragen, die ich mir immer wieder stelle, um jeden Tag erfüllter und bewusster zu erleben. Carpe Diem.
Tag: energiegeladen
Dankbarkeit ist ein Gefühl, …
…. keine Handlung, und wir sollten es täglich praktizieren.
Es ist immer JETZT
Die Gegenwart ist immer das Geschenk, und sie ist alles, was jemals ist; die Vergangenheit und die Zukunft existieren nur in unserer Vorstellung.
HEUTE ist mein Lieblingstag
Das Leben im Jetzt! Ja, für mich ist das Yoga pur! Es sind nicht nur die Yogapositionen, die zeigen, dass wir Yoga üben.
Jede Herausforderung ist eine Chance!
Du kannst dich auch darauf trainieren, Veränderungen in deinem Leben schneller als Chance zu sehen und daran zu wachsen. Wie du das am besten machst, erfährst du in diesem Artikel.
Gamechanger
Sei dein eigener Gamechanger! Mit diesen 3 Übungen machst du dich mental stärker und es fällt dir leichter die beste Version von dir selbst sein.
Yoga & Sport?
Für mich ist es die perfekte Kombination! Yoga ist kein Sport, kann dich aber hervorragend in deinem Sport unterstützen. In diesem Artikel erfährst du wie.
Der Frühling ist da – bring noch mehr Frische in den Tag
Die ersten warmen Sonnenstrahlen holen uns aus dem Winter-Mood. Und diese 3 Fragen an dich selbst, bringen dir noch mehr Frühlingsfrische und Vitalität im Alltag!
Heute ist ein schöner Tag
Zwei Minuten – große Wirkung! Shine your light!
Die Sonne strahlt, blauer Himmel und prompt strahlen wir mit der Sonne um die Wette, sind energiegeladen und voller Unternehmungslust. Wir fühlen uns wie auf der Sonnenseite des Lebens.
Vital sein – vital führen
Kennst du das auch? Es gibt diese Tage, da fühlst du dich wie Superwoman/-man. Du strotzt nur so vor Tatendrang und Energie. Projekte und Aufgaben bringst du mit Leichtigkeit zum Laufen oder erledigst sie ohne viel Wenn und Aber. Und dann gibt es die Tage, ….
Atmung – für mehr Energie und Entspannung
Ich möchte dir eine machtvolle Atemtechnik vorstellen, mit der du deinen Körper und Geist entspannst und gleichzeitig deine Energiereserven wieder lädst. Ich meine eine alte yogische Atmetechnik namens Ujjayi-Atmung. Sie wird oft übersetzt als Siegreiche- oder aufgrund ihres Klanges als Ozean-Atmung bezeichnet.
5 Gründe, warum du mit Yoga in den Tag starten solltest
Der #Yogastarter ist deine Chance, mit mir auf der Yogamatte aufzuwachen und energiegeladen den Tag zu rocken!!! Probiere es einfach mal aus. Warum?
