Tag: energiegeladen

Heute ist ein schöner Tag

Zwei Minuten – große Wirkung! Shine your light!

Die Sonne strahlt, blauer Himmel und prompt strahlen wir mit der Sonne um die Wette, sind energiegeladen und voller Unternehmungslust. Wir fühlen uns wie auf der Sonnenseite des Lebens.

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Vital sein – vital führen

Kennst du das auch? Es gibt diese Tage, da fühlst du dich wie Superwoman/-man. Du strotzt nur so vor Tatendrang und Energie. Projekte und Aufgaben bringst du mit Leichtigkeit zum Laufen oder erledigst sie ohne viel Wenn und Aber. Und dann gibt es die Tage, ….

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Atmung – für mehr Energie und Entspannung

Ich möchte dir eine machtvolle Atemtechnik vorstellen, mit der du deinen Körper und Geist entspannst und gleichzeitig deine Energiereserven wieder lädst. Ich meine eine alte yogische Atmetechnik namens Ujjayi-Atmung. Sie wird oft übersetzt als Siegreiche- oder aufgrund ihres Klanges als Ozean-Atmung bezeichnet. 

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