Mein Yogastil ist modern, kreativ und lebendig. Die Kombination aus gezieltem, fließendem Stundenaufbau und präziser Beschreibung der Bewegungen würzen jede Einheit mit Leichtigkeit, Bewusstsein und Hingabe.
Yoga übersetzt heißt „Verbindung“. Verbindung auf allen Ebenen auf der Yogamatte und abseits der Yogamatte. Es geht um die Verbindung von dynamischen, kraftvollen Bewegungen und ruhigen, haltenden Positionen, die Verbindung von Atem und Geist, die Verbindung zu uns selbst und der Welt um uns herum.
Yoga ist nicht nur Stretching oder Sport! Für mich ist es eine Reise zur besten Version von mir selbst. Yoga bietet für jeden diese Möglichkeit. Worauf wartest du noch? Starte am besten JETZT!
Nothing happens until you start!
Im Yoga üben wir regelmäßig:
Durch das kontinuierliche trainieren dieser drei Schlüsselfaktoren, verbessert sich deine Performance in deinem Sport und auch im täglichen Leben. Du wirst zur besten Version deiner selbst!
Alle meine Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. Du übst innerhalb deiner eigenen Möglichkeiten. Ich leite unterschiedliche Varianten an, so dass du eine für dich passende wählen kannst (Yogis Choice). Es gibt mehrere Orte & Möglichkeiten mit mir Yoga zu praktizieren.
15:00 – 16:00 Uhr
18:30 – 19:30 Uhr
In der Video-Library stehen dir verschiedene Video-Packages zur Auswahl, die du jeweils für 7 Tage ausleihen kannst.
Deine Yogaeinheit muss nicht ewig lang sein. Jedoch regelmäßig, am besten täglich! Genieße es!
Unterrichtssprache: Deutsch
Namasté – alles Liebe
Stefanie
SONNTAG 12. Juni 2022, 10:00-11:00 Uhr
Buche jetzt deine Yoga-Session! Um Zugriff auf das Video der Live-Class zu haben, musst du dich vor dem Termin anmelden. Nach Beginn der Class ist es nicht mehr möglich!
Unterrichtssprache: Deutsch
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Namasté – alles Liebe
Stefanie
Verbessere deine Body & Mind Performance im Sport und im Alltag! Wo und wann du möchtest!
Buche jetzt deine Yoga-Session! Um Zugriff auf das Video der Live-Class zu haben, musst du dich vor dem Termin anmelden. Nach Beginn der Class ist es nicht mehr möglich!
Unterrichtssprache: Deutsch
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Namasté – alles Liebe
Stefanie
Reduziere deinen Stresslevel und verbessere deine Regeneration.
Buche jetzt deine Yoga-Session! Um Zugriff auf das Video der Live-Class zu haben, musst du dich vor dem Termin anmelden. Nach Beginn der Class ist es nicht mehr möglich!
Unterrichtssprache: Deutsch
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Namasté – alles Liebe
Stefanie
SAMSTAGS 15:00 Uhr – Crossfit Town Wall, Fischerstiege 9, 1010 Wien
SAMSTAGS 18:30 Uhr – Crossfit Arch, Heiligenstädterstraße 31, 1190 Wien
Das Yoga ist speziell auf Sport- und Bewegungsbegeisterte ausgerichtet und eine wundervolle Ergänzung zu jeder Sportart. Der Einstieg ist jederzeit möglich.