Der Frühling ist da – bring noch mehr Frische in den Tag

Die ersten warmen Sonnenstrahlen holen uns aus dem Winter-Mood. Und diese 3 Fragen an dich selbst, bringen dir noch mehr Frühlingsfrische und Vitalität im Alltag! 

Frühling, die ersten Blumen und Blüten bringen wieder mehr Farbe in die Landschaft. Die Sonne kitzelt uns aus dem Winter-Mood heraus. Man spürt die Energie des Aufbruchs und des Neubeginns. Die ersten Blumen und Blüten bringen wieder mehr Farbe in die Landschaft. Auch zu Hause ist es herrlich, alles einmal durchzuräumen und auf Frühling umzustellen. Kennst du das auch? Oder denkst du gerade, ja, so viel Zeit hätte ich gerne, dass ich mich damit beschäftigen könnte. Tja, dann lies unbedingt weiter! Nimm diesen Artikel als Zeichen, dass du mehr als bereit bist für einen Frühjahrsputz in deinem Terminkalender. 

Frühjahrsputz im Terminkalender! 

Nimm dir die Zeit, gehe deine Termine durch und stelle dir diese 3 Fragen:

  1. Warum mache ich das eigentlich? 
  2. Mach ich das wirklich gerne? 
  3. Ist es wichtig für mich?

Wenn du keine guten Gründe für deine Termine findest, solltest du sie streichen oder die Aufgaben delegieren. Dadurch hast du mehr Zeit für dich selbst oder für die Menschen und Termine, die du magst, die wichtig für dich sind.

War dieser Artikel für dich interessant? 

Vielleicht hast du jetzt (nach deinem Frühjahrsputz im Terminkalender) auch mehr Zeit, um Yoga zu praktizieren? Ich würde mich freuen, wenn du mal in meinen Yogastunden vorbeischaust oder mit meinen Videos übst.

Alle meine aktuellen Yogaeinheiten (online/face2face) und Videos entdeckst du: hier.  

Ich freu mich auf DICH! 

Solltest du noch Fragen haben, sende mir gern eine E-Mail oder schreibe eine Nachricht auf meinem Instagram Profil – vitalitysports.yoga.

Alles Liebe – Namastè 

Deine Stefanie

Gamechanger

Sei dein eigener Gamechanger! Mit diesen 3 Übungen machst du dich mental stärker und es fällt dir leichter die beste Version von dir selbst sein.

Jeder Tag ein neuer Tag

… mit dem „Beginnergeist“. Er macht dein Leben aufregender, bunter und viel entspannter! 

Disziplin macht glücklich

Ja, dieses Glücksgefühl, wenn sich kontinuierliches Arbeiten und Disziplin auszahlen, ist grandios. Wir sind stolz wie Oscar, denn es ist nicht selbstverständlich, diese Selbstdisziplin aufzubringen. Wie du es dennoch schaffst, verrate ich dir in diesem Artikel.



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