„I’m only here for Savasana“
Was bedeutet Savasana eigentlich? Man hört es immer wieder und es steht sogar auf T-Shirts in der Yogaszene („I’m only here for Savasana“). Warum bekommt Savasana diese Aufmerksamkeit? Was steckt dahinter?
Der Name der Yogaposition „Savasana“ heißt übersetzt aus dem Sanskrit – Totenstellung.
Wir können Tage und Wochen ohne Nahrung auskommen, jedoch nur wenige Minuten ohne Sauerstoff. Die Atmung ist zweifelsohne unser wichtigstes und grundlegendstes Bewegungsmuster. Sie ist der Schlüssel zum Immunsystem, zur körperlichen Leistung, zur Regeneration und sogar zum Anti-Aging. FAZIT: Atmung beeinflusst unser ganzes Leben – quasi vom ersten bis zum letzten Atemzug.
Der #Yogastarter ist deine Chance, mit mir auf der Yogamatte aufzuwachen und energiegeladen den Tag zu rocken!!! Probiere es einfach mal aus. Warum?
