Wie Du Dich Am Besten Erholst
Alles beginnt bei dir! Gönne deinem Körper die richtige Erholung für mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit!
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Don’t Skip Your Warm-Up
Wer will nicht ein Leben lang sportlich sein?
Wenn du auch im reiferen Alter jung bleiben und Bestleistungen in deinem Sport und im Alltag erzielen möchtest, solltest du das richtige Warm-Up nicht unterschätzen! In diesem Artikel erfährst du, was ein Warm-Up ist und wie du es für dich optimal gestaltest.
Verlege Dein Yoga Auf Das Wasser: SUP YOGA
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um auf dem Stand-Up-Paddle-Board mit kleinen Yoga-Flows kreativ zu werden und dich selbst herauszufordern. Spielerisch kannst du deine Balance & Stabilität verbessern und gleichzeitig die Natur um die herum genießen.
Bitte & Danke
Warum diese kleinen Worte ziemlich groß sind, wenn du sie benutzt!
Die Qual der Wahl
Bist du öfter von “Aufschieberitis” betroffen, wenn es um das Treffen von Entscheidungen geht? Ich verrate dir in diesem Artikel, warum Yoga dich entscheidungsfreudiger macht.