Vitalität bis ins hohe Alter
Was macht für dich Vitalität aus? Wie würdest du es für dich definieren? Erfahre in diesem Artikel warum effektives Training der Schlüssel zu mehr Lebenskraft und Vitalität bis ins hohe Alter ist.
Bleibe jung und vital bis ins hohe Alter!
Vitalität – wird auch oft als Lebenskraft bezeichnet. Aber was macht für dich Vitalität aus? Wie würdest du es für dich definieren? Was begeistert dich und lässt dich pure Vitalität in deinem Leben spüren?
Für uns bedeutet Vitalität vor allem, die Freiheit und Vielfalt in der Bewegung beizubehalten und zu optimieren. Auch wenn in der heutigen Zeit von Lieferservice, Home-Office, Online-Entertainment Bewegung nicht zwingend unser tägliches Überleben sichert, ist unser Körper und unser Gehirn extrem auf vielfältige Bewegung angewiesen.
Use it or lose it! Warum ist Bewegung so wichtig, um unser Gehirn fit zu halten?
Denn Bewegung beginnt im Gehirn! In dem Moment, wo wir uns nicht mehr bewegen, werden nicht nur unsere Muskeln degenerieren, sondern auch unser Gehirn.
Daniel Wolpert beschreibt es sehr gut in seinem Ted-Talk, warum wir überhaupt ein Gehirn haben. Schau gerne mal hinein:
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Wir wollen durch unser Training deine Bewegungsfreiheit in allen Facetten erhalten. Sei es in der Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Frei nach dem Motto: „Use it and improve it!“, gestalten wir dein maßgeschneidertes Training für mehr Vitalität und Lebensfreude.
Es gibt kein Alter, um mit dem Training zu beginnen
Starte jetzt mit uns deine Trainings-Reise zu mehr Vitalität bis ins hohe Alter. Lerne mit uns, wie du durch effektives Training im Alter die alltäglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meisterst. Verabschiede dich vom Schongang und erfahre, wie du gezielt deine körpereigenen Systeme aktivieren kannst für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
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