Tag: Blog

Steifer Rücken?

Written by Stefanie Mackel on March 15, 2023. Posted in Uncategorized.

4 Tipps für einen geschmeidigen Rücken

Wenn sich dein Rücken steif und unbeweglich anfühlt, möchte er dringendst bewegt werden. Aber wie? In diesem Artikel erfährst du, worauf du unbedingt bei deinem Training achten solltest.

Rauschen wie der Ozean

Written by Stefanie Mackel on March 8, 2023. Posted in Uncategorized.

Warum nutzen wir die Ozean-Atmung?

Diese Atemtechnik wird als Ozean-Atmung bezeichnet, da sie ein Rauschen in der Kehle entstehen lässt, das sich anhört wie das Rauschen des Ozeans. Warum wir diese sehr oft in unseren Trainingseinheiten nutzen, teilen wir mit dir in diesem Blog-Artikel.

Tensegrity

Written by Stefanie Mackel on February 10, 2023. Posted in Uncategorized.

Erlebe deine Beweglichkeit neu mit dieser Ausrichtungstechnik

Let’s Level Up! Denn du bist beweglicher als du glaubst! Diese Technik ist eine der Schlüsselfaktoren, um sicher und effektiv beweglicher zu werden.

Carpe Diem – nutze den Tag

Written by Stefanie Mackel on January 6, 2023. Posted in Uncategorized.

Das Leben, das du führen willst, kannst du selber wählen!

Davon sind wir überzeugt. In diesem Artikel teilen wir die drei Fragen, die wir uns immer wieder stellen, um jeden Tag erfüllter und bewusster zu erleben. Carpe Diem.