Erlebe deine Beweglichkeit neu mit dieser Ausrichtungstechnik
Let’s Level Up! Denn du bist beweglicher als du glaubst! Diese Technik ist eine der Schlüsselfaktoren, um sicher und effektiv beweglicher zu werden.
Der Name Tensegrity ist zusammengesetzt aus den Worten „Tension“ (Spannung) und „Integrity“ (Integrität). Wir nutzen unsere physischen Verbindungen aktiv und kreieren einen inneren Kreis von Kraft durch Druck oder/und Zug. Hört sich gar nicht nach entspanntem Beweglichkeilstraining für dich an? Stretching ist für dich mehr Entspannung als Muskelspannung? Beweglichkeitstraining mit Tensegrity fördert die Entspannung von Körper und Geist. Das heißt aber nicht, dass wir unsere Körperspannung verlieren und uns der Schwerkraft hingeben!
Warum wenden wir Tensegrity an?
Durch die Anwendung dieser Technik in Dehnpositionen machst du zum einen viel schneller Fortschritte in deinem Beweglichkeitstraining und zum anderen übst du viel sicherer mit dieser Ausrichtungstechnik.
In unserem Körper ist alles miteinander verbunden. Nehmen wir das Beispiel Nackenverspannungen. Die Ursache liegt meist nicht bei diesem einen Muskel im Nacken. Der gibt gerade alles und arbeitet extrem, um diese immense Spannung zu kreieren. Nein, die Ursache kann überall liegen, bei den Augen, bei den Füßen oder ganz woanders. Erkennst du, wie komplex unser Körper ist? Alles ist miteinander verschaltet und verbunden. Nutzen wir doch diese genialen Verbindungen in uns, sie sind ja schon da, um noch effektiver und sicherer zu üben.
Wie kann du deine optimale Verbindung schaffen?
Entfache dein volles Potenzial indem du die physischen Verbindungen in dir sinnvoll aktivierst und nutzt. Durch gezielte Tensegrity-Anleitungen in unseren Trainings erlebst du, wie sich Tensegrity in deinem Beweglichkeitsprogramm anfühlen kann.
Möchtest du herausfinden wie beweglich du wirklich bist? Dann vereinbare einen Termin mit uns: hier.
Wir freuen uns auf Dich!
Vitalise Your Life!
Alles Liebe
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