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Sprechen und Yoga

Was hat Sprechen mit  Patanjali’s Yogaweg zu tun?

Die erste Stufe in Patanjali’s Yogaweg ist YAMA – die Art und Weise, wie ich mit meiner Umwelt umgehe. Darunter fällt als erster Punkt Ahimsa.

Ahimsa bedeutet Gewaltlosigkeit. Was sich jetzt nicht nur auf deine Essgewohnheiten bezieht, wie viele meinen. Nein, Ahimsa steht auch für einen rücksichtsvollen Umgang mit Taten, WORTEN und Gedanken!!! Also jemanden von oben bis unten zuzuquatschen ist nicht besonders yogisch. Deswegen übe dich im Yoga auch abseits deiner Yogamatte. 

Keine Sorge, wir kommunizieren auch ohne Worte. Kennst du den Spruch: „Keine Antwort ist auch eine Antwort?“ Non-Verbale Kommunikation findet immer statt, auch wenn wir anscheinend gar nichts machen und auch nicht reden. 

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Hast du Lust auf tägliches Yoga bekommen? Ich würde mich freuen, wenn wir mal gemeinsam Yoga genießen. Alle meine aktuellen Yogaeinheiten (online/face2face) entdeckst du: hier.  

Ich freu mich auf DICH! 

Solltest du noch Fragen haben, sende mir gern ein E-Mail oder schreibe eine Nachricht auf meinem Instagram Profil – vitalitysports.yoga.

Alles Liebe – Namastè 

Deine Stefanie

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