Dein Erfrischendes Sommer Workout
Jetzt mit Stand-Up-Paddling (SUP) zur Bikini-Figur!
Starte sup-er leicht in dein erstes SUP-Workout! Unsere Tipps für dein Sommer Workout auf dem Wasser erfährst du in diesem Artikel.
Schlagwort: Lifestyle blog
Fun Sport: Stand Up Paddeling (SUP)
Der ideale Sommersport für dein Core!
Du kannst dich auf dem SUP auspowern oder chillig cruisen und die Natur genießen. Wie das funktioniert und warum es gleichzeitig ein tolles Rumpftraining ist, erfährst du in diesem Artikel.
Richtig Trink Dich Erfolgreich Bei Deinem Sommer-Workout!
Stay hydrated! Für mehr Spaß und bessere Leistung im Training!
Unser Körper besteht zu 70 % aus Flüssigkeit. Dehydration entsteht bereits, wenn ein Flüssigkeitsverlust von wenigen Prozent eintritt. Mit unseren 3-Trink-Tipps bleibt deine Flüssigkeitshaushalt auch im Sommer Workout top.
Sommer, Sonne, Sport!
3 Sonnen-Schutz-Tipps für deine optimale Outdoor-Sports-Season!
Fokus und seine Bedeutung beim Training
Dein Brennpunkt – dein Fokus
Wenn der Fokus (Brennpunkt) zum Beispiel bei deiner Kamera nicht richtig eingestellt ist, werden Fotos meist unscharf und sind verschwommen, auch wenn alle anderen Einstellungen korrekt sind.