Tensegrity – Aktives Stretching
Erlebe deine Beweglichkeit neu mit dieser Ausrichtungstechnik
Let’s Level Up! Denn du bist beweglicher als du glaubst! Diese Technik ist eine der Schlüsselfaktoren, um sicher und effektiv beweglicher zu werden.
Tag: Korrekte Yogaausrichtung
3 wertvolle Tipps, wie du deine Nacken-Schulterverspannungen lösen kannst
Stress, wenig Bewegung und eine schlechte Körperhaltung tragen auf keinen Fall dazu bei, dass wir weniger verspannt sind. Doch auch gesundheitsbewusste Menschen, Athleten und Yogis haben immer wieder mit Schulterproblemen und Verspannungen zu kämpfen.