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Schlagwort: Entspannung

Deine Weihnachtszeit mit den Düften nach Orange, Zimt und Weihrauch – Ätherische Öle

Du kommst nach einer anstrengenden Woche in der Vorweihnachtszeit nach Hause. Beim öffnen der Haustür umhüllt dich ein süßer Duft frisch gebackener Plätzchen. Dieser liebliche, herzerwärmende Geruch versetzt dich sofort in eine entspanntere Stimmung. Glücklich und dankbar an diesem wundervollen, herzlichen Ort angekommen zu sein, fällt gleichzeitig all der Stress der letzten Woche von dir ab. Du freust dich auf die Plätzchen und eine gemütliche, entspannte Zeit. Das ist der Zauber, der in  Düften steckt. Wir stellen dir in diesem Artikel unsere 3 beliebtesten Weihnachtsdüfte – ätherischen Öle – mit ihren Wirkungen vor. (4:00 Min Lesezeit)

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Steifer Rücken trotz Training?

4 Tipps für einen geschmeidigen Rücken 

Wenn sich dein Rücken steif und unbeweglich anfühlt, möchte er dringendst bewegt werden. Aber wie? In diesem Artikel erfährst du, worauf du unbedingt bei deinem Training achten solltest.

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Vital sein – vital führen

Kennst du das auch? Es gibt diese Tage, da fühlst du dich wie Superwoman/-man. Du strotzt nur so vor Tatendrang und Energie. Projekte und Aufgaben bringst du mit Leichtigkeit zum Laufen oder erledigst sie ohne viel Wenn und Aber. Und dann gibt es die Tage, ….

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