Dein Sommer Workout auf dem Wasser
Jetzt mit Stand-Up-Paddling (SUP) zur Bikini-Figur!
Starte sup-er leicht in dein erstes SUP-Workout! Unsere Tipps für dein Sommer Workout auf dem Wasser erfährst du in diesem Artikel.
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Du kannst dich auf dem SUP auspowern oder chillig cruisen und die Natur genießen. Wie das funktioniert und warum es gleichzeitig ein tolles Rumpftraining ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Unser Körper besteht zu 70 % aus Flüssigkeit. Dehydration entsteht bereits, wenn ein Flüssigkeitsverlust von wenigen Prozent eintritt. Mit unseren 3-Trink-Tipps bleibt deine Flüssigkeitshaushalt auch im Sommer Workout top.
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Wenn der Fokus (Brennpunkt) zum Beispiel bei deiner Kamera nicht richtig eingestellt ist, werden Fotos meist unscharf und sind verschwommen, auch wenn alle anderen Einstellungen korrekt sind.