Schlagwort: Lifestyle

3 Tipps Für Deine Motivation

Geschrieben von Stefanie Mackel am Februar 12, 2024. Veröffentlicht in Uncategorized.

Wie Du Dich Erfolgreich Motivierst

Motivation ist eine wichtige Schlüsselkomponente im Erreichen deiner Ziele, deiner Vision. Doch was kannst du tun, wenn die Motivation nachlässt? Das erfährst du von uns in diesem Artikel.

Rauschen wie der Ozean – Atmung beim Sport

Geschrieben von Stefanie Mackel am März 8, 2023. Veröffentlicht in Uncategorized.

Warum nutzen wir die Ozean-Atmung?

Diese Atemtechnik wird als Ozean-Atmung bezeichnet, da sie ein Rauschen in der Kehle entstehen lässt, das sich anhört wie das Rauschen des Ozeans. Warum wir diese sehr oft in unseren Trainingseinheiten nutzen, teilen wir mit dir in diesem Blog-Artikel.