SHANTI

3 Gründe, warum du dich um dein SHANTI kümmern solltest!

Wer wünscht sich nicht, eine Welt in der alle Lebewesen friedlich und liebevoll miteinander leben. Das wäre wirklich wunderbar … doch bis es soweit ist, sollten wir bei uns selbst beginnen. Denn wenn jeder von uns das täte, hätten wir ihn, unseren Weltfrieden. 

SHANTI? Was bedeutet das eigentlich?

Shanti, aus dem Sanskrit übersetzt, bedeutet ruhig, still und impliziert Zufriedenheit, Ruhe, Beschaulichkeit, Erfülltheit und letztlich Glückseligkeit. Kurz gesagt – Frieden.

3 Gründe, warum du dich um dein SHANTI kümmern solltest!

Der Frieden beginnt in dir!

  1. Sich um seinen inneren Frieden zu kümmern, ist genau so wichtig, wie zu trainieren oder gesund zu essen! Viele Prozesse im Körper finden nicht oder nur reduziert statt, wenn wir gestresst sind. Wir können uns nicht richtig erholen, was sich auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit auswirkt. 
  2. Ein Leben voller Stress und Drama erhöht das Risiko zu erkranken, von Herzbeschwerden bis Krebs! Schütze dein SHANTI! Da würde ich mal sagen, alles was dich deinen inneren Frieden kostet, ist einfach zu teuer. Denn es macht dich langfristig krank, körperlich oder geistig.
  3. Wenn du dich gut fühlst, entspannt bist, strahlst du das auch auf dein Umfeld aus. Jeder in deiner Nähe spürt deine positiven und chilligen Vibes, was das Miteinander leichter und liebevoller gestaltet. 

In meinem nächsten Blogbeitrag verrate ich dir, wie ich mir mein SHANTI (meinen inneren Frieden) bewahre.

War dieser Artikel für dich interessant? 

Hast du Lust auf tägliches Yoga bekommen? Ich würde mich freuen, wenn wir mal gemeinsam Yoga genießen. Alle meine aktuellen Yogaeinheiten (online/face2face) entdeckst du: hier.  

Ich freu mich auf DICH! 

Solltest du noch Fragen haben, sende mir gern ein E-Mail oder schreibe eine Nachricht auf meinem Instagram Profil – vitalitysports.yoga.

Alles Liebe – Namastè 

Deine Stefanie

Gamechanger

Sei dein eigener Gamechanger! Mit diesen 3 Übungen machst du dich mental stärker und es fällt dir leichter die beste Version von dir selbst sein.

Jeder Tag ein neuer Tag

… mit dem „Beginnergeist“. Er macht dein Leben aufregender, bunter und viel entspannter! 

Disziplin macht glücklich

Ja, dieses Glücksgefühl, wenn sich kontinuierliches Arbeiten und Disziplin auszahlen, ist grandios. Wir sind stolz wie Oscar, denn es ist nicht selbstverständlich, diese Selbstdisziplin aufzubringen. Wie du es dennoch schaffst, verrate ich dir in diesem Artikel.



© vitalitysports.at - All rights reserved. Powered by NAIL IT.