Disziplin macht glücklich

Ja, dieses Glücksgefühl, wenn sich kontinuierliches Arbeiten und Disziplin auszahlen, ist grandios. Wir sind stolz wie Oscar, denn es ist nicht selbstverständlich, diese Selbstdisziplin aufzubringen. Wie du es dennoch schaffst, verrate ich dir in diesem Artikel.

Viele Verlockungen/Ablenkungen bringen uns oft vom Weg ab, was den Erfolg länger auf sich warten lässt. Ganz blöd läuft es, wenn wir überfordert unsere gesetzten Ziele und guten Vorsätze deswegen gleich wieder aufgeben. Das ist dann leider das Gegenteil von Glücksgefühl, was nicht so toll ist. 

Daher mein Tipp für dich:

Wähle eine Sache, die du verändern/erreichen möchtest und bleibe täglich dabei.

Was könnten z.B. solche täglichen Dinge z.B. sein:

  • 10 Min. Yoga, 
  • 10 neue Vokabeln lernen
  • eine Person aus deiner Familie oder deinem Freundeskreis anrufen
  • 10 Min. Klavier spielen
  • einen Witz schreiben etc.

Ab heute ______________________ täglich 10 Minuten _______________!

Setze Prioritäten bei der Auswahl deiner neuen Gewohnheit!

Oft will man zu viel auf einmal. Die Wunschliste ist lang, das Gedankenkarussell dreht sich non-stop und das Resultat davon ist, dass du deinem Vorhaben, kein Stück näher gekommen bist. Verschwende nicht deine kostbare Zeit!

“Warte nicht auf die Zeit, nutze sie. Warte nicht auf den Weg, finde ihn. Warte nicht auf die Liebe, fühle sie.”

Elmar Rassi

Genieße das Glück des Augenblicks auf deiner Reise zum Ziel

Wenn du dich schon lange auf deine Yogareise begeben wolltest, beginne JETZT! Worauf wartest du noch? Deine Yogasession muss nicht ewig lang sein. Wichtig ist, dass du regelmäßig übst. 

KEEP IT SIMPLE! Roll die Yogamatte aus, bewege dich, schwitze, fühl dich großartig und wiederhole es morgen wieder!

Mach es dir zur einer Gewohnheit, mach es zu deinem Lifestyle. Starte und genieße täglich das Glück des Augenblicks auf deiner Reise zum Ziel.

War dieser Artikel für dich interessant? 

Ich würde mich freuen, wenn du mal in meinen Yogastunden vorbeischaust oder mit meinen Video-Packages übst. Diese kannst du dir individuell zusammenstellen. 

Alle meine aktuellen Yogaeinheiten (online/face2face) und Videos entdeckst du: hier.  

Ich freu mich auf DICH! 

Solltest du noch Fragen haben, sende mir gern eine E-Mail oder schreibe eine Nachricht auf meinem Instagram Profil – vitalitysports.yoga.

Alles Liebe – Namastè 

Deine Stefanie

Gamechanger

Sei dein eigener Gamechanger! Mit diesen 3 Übungen machst du dich mental stärker und es fällt dir leichter die beste Version von dir selbst sein.

Jeder Tag ein neuer Tag

… mit dem „Beginnergeist“. Er macht dein Leben aufregender, bunter und viel entspannter! 

Yoga & Sport?

Für mich ist es die perfekte Kombination! Yoga ist kein Sport, kann dich aber hervorragend in deinem Sport unterstützen. In diesem Artikel erfährst du wie. 



© vitalitysports.at - All rights reserved. Powered by NAIL IT.