Yoga Workshop am 06.05.2018

Melde dich jetzt verbindlich zu meinem Yoga Workshop im Crossfit Viertel Zwei, Trabrennstraße 2c, 1020 Wien an unter info@vitalitysports.at

Du bist beweglicher als du denkst ;o)

Erlerne im Workshop verschiedene Ausrichtungsprinzipien für dein Hüft- und Schultergelenk, um Crossfit-übungen wie Overheadsquats, Thrusters, Türkish Get ups leichter meistern zu können. Durch dieses Wissen verbessert sich die Qualität deiner Bewegungen und du schonst deine Gelenke.

Wir werden die Yogapositionen erst haltend und später dynamisch, fließend üben. Nachdem uns die dynamische Übungssequenz ins Schwitzen gebracht hat, wird es dann ruhiger und wir genießen passive Yogatechniken für noch mehr Entspannung von Körper und Geist.

 

Ich freu mich, dich beim Workshop begrüßen zu dürfen. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Somit gilt: „First come, first serve!“

Bitte melde dich verbindlich per E-Mail an: info@vitalitysports.at                                     (Teilnehmer: Name, Adresse, Telefon, E-Mail)

Datum: Sonntag, 06. Mai 2018

Uhrzeit: 14:00 Uhr – 17:00 Uhr

Kosten: Early Bird bis 29. April 2018 – 35,00 EUR, danach 45,00 EUR pro Person

Der Workshop findet in der Crossfit Viertel Zwei, Trabrennstraße 2c, 1020 Wien, statt.

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Meister entspannt den Montag

… und lass dir die Yogapause auf Radio Superfly 98,3 mit mir – Stefanie Mackel – nicht entgehen. Zwei Minuten Zeit für dich und dein Wohlbefinden können deinen Start in die Woche gelassener und leichter machen.

Falls du die Sendung im Radio verpasst hast, findest du alle Yogapausen auf dem Radio Superfly YouTube Channel. Probier es aus und genieß es. Alles Liebe eure Steffi.

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Mehr Kompetenz im Trainerteam

Clever fit macht seine Mitarbeiter stark beim Unterrichten im Functional Trainingsbereich. Dieser freie Trainingsbereich bietet sehr viele Möglichkeiten und muss dementsprechend betreut werden. Clever fit hat das erkannt und bietet seinen Mitgliedern nicht nur das hochwertigste Equipment sondern auch das dementsprechend begeisternde Trainingserlebnis.

Du möchtest dein Trainierteam im Funktional Trainingsbereich updaten? Dann sende uns eine Nachricht: info@vitalitysports.at

 

purfit Laakirchen ist jetzt functional fit

Wir haben den vergangenen Sonntag genutzt, um das purfit Team auf der Functional Zone und OMNIA von Technogym noch fitter zu machen.

Squats, Push up’s und vieles mehr standen u.a. auf dem Programm. Das vermittelte Trainingskonzept hat begeistert und konnte am Ende des Tages von jedem Workshopteilnehmer professionell umgesetzt werden.

Wir wünschen dem purfit Team viel Freude, beim Begeistern ihrer Mitglieder mit dem neu erlernten Know How.