Wenn der Fokus (Brennpunkt) zum Beispiel bei deiner Kamera nicht richtig eingestellt ist, werden Fotos meist unscharf und sind verschwommen, auch wenn alle anderen Einstellungen korrekt sind.
Eine angenehm erfrischende Brise, fließende Bewegungen sowie Annehmen und Loslassen verbinde ich mit dem Bild von Wellen. Ich surfe mit dir auf der Yoga-Welle durch den gesamten März. Und keine Sorge… du musst kein Surfer sein, um mit mir die Yoga-Welle zu meistern.
Yoga ist für mich die ehrlichste und effektivste Art, meine Verbindungen zu checken. Die Verbindung zu mir selbst sowie zu meinen Mitmenschen und meiner Umgebung.
Wie du mit Yoga die Verbindung zu dir und deinem Körper vertiefen kannst!
Davon sind wir überzeugt. In diesem Artikel teilen wir die drei Fragen, die wir uns immer wieder stellen, um jeden Tag erfüllter und bewusster zu erleben. Carpe Diem.
Manchmal ist das Produktivste, was man tun kann, sich zu entspannen und eine Pause zu machen.
…. keine Handlung, und wir sollten es täglich praktizieren.
Es geht nicht darum, nicht genug Zeit zu haben …. BUSY IS A CHOICE! Wir alle haben täglich 24 Stunden zur Verfügung. Wir können sie so füllen/nutzen, wie wir es wollen.
Was würdest du in diese Lücke eintragen? Was wünschst du dir in deinem Leben? Was ist dein Herzenswunsch?
Überraschungen sind nichts anderes als Ereignisse, die nicht vorhersehbar für uns sind. Jeder von uns geht damit natürlich anders um. In diesem Artikel erfährst du, welche Überraschungen von der Hirnforschung an erster Stelle gelistet wurden, weil sie uns besonders glücklich machen.
Die Gegenwart ist immer das Geschenk, und sie ist alles, was jemals ist; die Vergangenheit und die Zukunft existieren nur in unserer Vorstellung.
Das Leben im Jetzt! Ja, für mich ist das Yoga pur! Es sind nicht nur die Yogapositionen, die zeigen, dass wir Yoga üben.
Einfach nur reden ist laut, anstrengend und energieraubend. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit Yoga deine Kommunikation optimieren kannst.
Was hat Sprechen mit Patanjali’s Yogaweg zu tun?
Die erste Stufe in Patanjali’s Yogaweg ist YAMA – die Art und Weise, wie ich mit meiner Umwelt umgehe. Darunter fällt als erster Punkt Ahimsa.
Mantren sind machtvoll. Warum? Weil sie die Gedanken fokussieren und lenken.
Wer plappert wie ein Wasserfall? Wer spricht ohne Punkt und Komma und manchmal auch ohne wirklich etwas zu sagen?
Ändern oder akzeptieren! Nimm dieses Mantra als dein Wochenmotto und entdecke die Leichtigkeit, die es deinem Alltag einhaucht!
Du kannst dich auch darauf trainieren, Veränderungen in deinem Leben schneller als Chance zu sehen und daran zu wachsen. Wie du das am besten machst, erfährst du in diesem Artikel.
Ich verrate dir meine 3 Tipps, die dich erfolgreicher, erfüllter und glücklicher deine Ziele erreichen lassen! Denn organisieren, planen und alles irgendwie doch unter einen Hut bringen kann ich mega gut.
Egal was dich gerade an deine Grenzen bringt, dir das Leben schwer macht oder dein Herz bricht, du hast immer die Möglichkeit, deine Einstellung auf das Ganze zu ändern, um zurück in einen Zustand von Glück und Dankbarkeit zu finden. Denn jeder von uns darf glücklich sein! Du darfst es auch!!!
Sei dein eigener Gamechanger! Mit diesen 3 Übungen machst du dich mental stärker und es fällt dir leichter die beste Version von dir selbst sein.
… mit dem „Beginnergeist“. Er macht dein Leben aufregender, bunter und viel entspannter!
Ja, dieses Glücksgefühl, wenn sich kontinuierliches Arbeiten und Disziplin auszahlen, ist grandios. Wir sind stolz wie Oscar, denn es ist nicht selbstverständlich, diese Selbstdisziplin aufzubringen. Wie du es dennoch schaffst, verrate ich dir in diesem Artikel.
Für mich ist es die perfekte Kombination! Yoga ist kein Sport, kann dich aber hervorragend in deinem Sport unterstützen. In diesem Artikel erfährst du wie.
Die ersten warmen Sonnenstrahlen holen uns aus dem Winter-Mood. Und diese 3 Fragen an dich selbst, bringen dir noch mehr Frühlingsfrische und Vitalität im Alltag!
Ist das bei dir auch so? Dann hast du dir deine kindliche Neugierde und die Lust am Neuentdecken und Ausprobieren bewahrt. Oder bist du eher der Routine-Typ?
Die Sonne strahlt, blauer Himmel und prompt strahlen wir mit der Sonne um die Wette, sind energiegeladen und voller Unternehmungslust. Wir fühlen uns wie auf der Sonnenseite des Lebens.
Bist du öfter von “Aufschieberitis” betroffen, wenn es um das Treffen von Entscheidungen geht? Ich verrate dir in diesem Artikel, warum Yoga dich entscheidungsfreudiger macht.
Ja, aus Steinen kann man Mauern bauen oder Brücken. Wir setzen uns oft unsere eigenen Grenzen und Mauern mit unseren Gedanken oder als vermeintlichen Schutz für unser Herz. Aber zum Glück gibt es Yoga.
Kennst du das auch? Es gibt diese Tage, da fühlst du dich wie Superwoman/-man. Du strotzt nur so vor Tatendrang und Energie. Projekte und Aufgaben bringst du mit Leichtigkeit zum Laufen oder erledigst sie ohne viel Wenn und Aber. Und dann gibt es die Tage, ….