Don’t Skip your Warm-Up
Wer will nicht ein Leben lang sportlich sein?
Wenn du auch im reiferen Alter jung bleiben und Bestleistungen in deinem Sport und im Alltag erzielen möchtest, solltest du das richtige Warm-Up nicht unterschätzen! In diesem Artikel erfährst du, was ein Warm-Up ist und wie du es für dich optimal gestaltest.