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Top aktuell

Der Blick hinter die Kulisse

Der Blick hinter die Kulisse. Es war wirklich früh, unser Videodreh auf der Dachterrasse vom Hotel Marco Polo in Caorle, dafür um so lustiger. Sieh dir am besten selbst unser Making-Of Video an…

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Sonnengruß aus Italien

Sonne tanken, Blick auf’s Meer

Ich nehme dich mit auf einen Boxenstop nach Italien. Bei Sonnenaufgang üben wir gemeinsam den Sonnengruß A & B. Es ist perfekt, um dir gleich am Beginn des Tages etwas Gutes zu tun und aufzuwachen oder dich auch für ein Workout aufzuwärmen. Denn nur Powern und auf der Überholspur sein, ist auf Dauer unrealistisch und auch nicht gesund. Selbst das schnellste Auto muss mal tanken (meistens ziemlich schnell sogar :))), damit es weiterhin spritzig fährt und seine Ziele erreicht. 🙂

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Schulter & Rücken Flow

Spätestens alle 30 Minuten sollte man aus einer sitzenden Position aufstehen und sich bewegen … Dieser Flow ist perfekt um zwischendurch deine Wirbelsäule & deine Schulterblätter zu bewegen.

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Der Blick hinter die Kulisse. Es war wirklich früh, unser Videodreh auf der Dachterrasse vom Hotel Marco Polo in Caorle, dafür um so lustiger. Sieh dir am besten selbst unser Making-Of Video an…

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Sonnengruß aus Italien

Sonne tanken, Blick auf’s Meer

Ich nehme dich mit auf einen Boxenstop nach Italien. Bei Sonnenaufgang üben wir gemeinsam den Sonnengruß A & B. Es ist perfekt, um dir gleich am Beginn des Tages etwas Gutes zu tun und aufzuwachen oder dich auch für ein Workout aufzuwärmen. Denn nur Powern und auf der Überholspur sein, ist auf Dauer unrealistisch und auch nicht gesund. Selbst das schnellste Auto muss mal tanken (meistens ziemlich schnell sogar :))), damit es weiterhin spritzig fährt und seine Ziele erreicht. 🙂

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Schulter & Rücken Flow

Spätestens alle 30 Minuten sollte man aus einer sitzenden Position aufstehen und sich bewegen … Dieser Flow ist perfekt um zwischendurch deine Wirbelsäule & deine Schulterblätter zu bewegen.

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YOGA für DICH

Sonnengruß aus Italien

Sonne tanken, Blick auf’s Meer

Ich nehme dich mit auf einen Boxenstop nach Italien. Bei Sonnenaufgang üben wir gemeinsam den Sonnengruß A & B. Es ist perfekt, um dir gleich am Beginn des Tages etwas Gutes zu tun und aufzuwachen oder dich auch für ein Workout aufzuwärmen. Denn nur Powern und auf der Überholspur sein, ist auf Dauer unrealistisch und auch nicht gesund. Selbst das schnellste Auto muss mal tanken (meistens ziemlich schnell sogar :))), damit es weiterhin spritzig fährt und seine Ziele erreicht. 🙂

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Schulter & Rücken Flow

Spätestens alle 30 Minuten sollte man aus einer sitzenden Position aufstehen und sich bewegen … Dieser Flow ist perfekt um zwischendurch deine Wirbelsäule & deine Schulterblätter zu bewegen.

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Yoga Challenge Day 7

Beim Yoga geht es nicht nur um Bewegungen (Asanas) sondern auch um den Atem und deinen Geist. Widmen wir daher unsere Aufmerksamkeit in der heutigen Yogasession unserem Atem.

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YOGA für DICH

Sonnengruß aus Italien

Sonne tanken, Blick auf’s Meer

Ich nehme dich mit auf einen Boxenstop nach Italien. Bei Sonnenaufgang üben wir gemeinsam den Sonnengruß A & B. Es ist perfekt, um dir gleich am Beginn des Tages etwas Gutes zu tun und aufzuwachen oder dich auch für ein Workout aufzuwärmen. Denn nur Powern und auf der Überholspur sein, ist auf Dauer unrealistisch und auch nicht gesund. Selbst das schnellste Auto muss mal tanken (meistens ziemlich schnell sogar :))), damit es weiterhin spritzig fährt und seine Ziele erreicht. 🙂

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Schulter & Rücken Flow

Spätestens alle 30 Minuten sollte man aus einer sitzenden Position aufstehen und sich bewegen … Dieser Flow ist perfekt um zwischendurch deine Wirbelsäule & deine Schulterblätter zu bewegen.

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Workshops & Events

Summer Yoga Chillout

Beim Yoga Chillout konnten wir bewusst die Bewegungen durch die Yogaflows auskosten, die wärmende Luft die unsere Haut streichelte spüren und den ausgewählten Klängen der Musik lauschen. Wir konnten uns in entspannter Atmosphäre austauschen, in Ruhe neuen oder bereits bekannten Freunden zuhören und den sommerlichen Abend gemeinsam auskosten & genießen.

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Summer Yoga Chillout

Beim Yoga Chillout konnten wir bewusst die Bewegungen durch die Yogaflows auskosten, die wärmende Luft die unsere Haut streichelte spüren und den ausgewählten Klängen der Musik lauschen. Wir konnten uns in entspannter Atmosphäre austauschen, in Ruhe neuen oder bereits bekannten Freunden zuhören und den sommerlichen Abend gemeinsam auskosten & genießen.

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