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Profitiere von Stefanie’s Yoga Know How, welches von vielen internationalen Yogis geprägt wurde. Lass dich mitreißen & begeistern von ihren positiven Vibes.
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Top aktuell
Open Up Flow
Dieser aktivierende Flow bewegt dich so richtig durch und ist super als Start in den Tag oder für eine aktive Pause zwischendurch geeignet. Er bringt dir die innere Leichtigkeit und Geschmeidigkeit für einen erfolgreichen Tag. Durch gezielte Anleitung in den Positionen schaffst du mehr Raum und Länge in deinem Körper. Positiver Nebeneffekt!!! Durch regelmäßiges Üben dieser Yogasequenz wirkst du außerdem Verspannungen/Rückschmerzen entgegen. Diese Einheit ist sehr einfach gehalten, somit auch für “noch nicht Yogis” optimal. 🙂 Fühl dich frei diesen Flow gerne auch öfter zu wiederholen. Dazu einfach nur auf den “Repeat-Button” drücken und schon gibt es die nächste Runde. 🙂
MEHR
Non Stop Yoga Flow
heute geht es ohne viele Erklärungen gleich mit dem Flow los. Ich freu mich, mit dir zusammen zu flowen … “heute ist ein schöner Tag….” Enjoy :)))
MEHR
No Down Dog – Standing Flow Aufbau
Yogaflow ohne Downdog, Push Up’s & Cobra. Du fühlst dich verspannt vom intensiven Training oder langem Sitzen? Mit den verschiedenen Warrior Positionen & den Twisted Dancer öffnen wir unseren Brustkorb und bewegen deine Wirbelsäule in alle Richtungen durch. Wir mobilisieren auch die Hüften und dehnen die umliegende Muskulatur, damit sich im ganzen Körper ein neues Gefühl von Leichtigkeit ausbreitet.
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Open Up Flow
Dieser aktivierende Flow bewegt dich so richtig durch und ist super als Start in den Tag oder für eine aktive Pause zwischendurch geeignet. Er bringt dir die innere Leichtigkeit und Geschmeidigkeit für einen erfolgreichen Tag. Durch gezielte Anleitung in den Positionen schaffst du mehr Raum und Länge in deinem Körper. Positiver Nebeneffekt!!! Durch regelmäßiges Üben dieser Yogasequenz wirkst du außerdem Verspannungen/Rückschmerzen entgegen. Diese Einheit ist sehr einfach gehalten, somit auch für “noch nicht Yogis” optimal. 🙂 Fühl dich frei diesen Flow gerne auch öfter zu wiederholen. Dazu einfach nur auf den “Repeat-Button” drücken und schon gibt es die nächste Runde. 🙂
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MEHRYOGA für DICH
Open Up Flow
Dieser aktivierende Flow bewegt dich so richtig durch und ist super als Start in den Tag oder für eine aktive Pause zwischendurch geeignet. Er bringt dir die innere Leichtigkeit und Geschmeidigkeit für einen erfolgreichen Tag. Durch gezielte Anleitung in den Positionen schaffst du mehr Raum und Länge in deinem Körper. Positiver Nebeneffekt!!! Durch regelmäßiges Üben dieser Yogasequenz wirkst du außerdem Verspannungen/Rückschmerzen entgegen. Diese Einheit ist sehr einfach gehalten, somit auch für “noch nicht Yogis” optimal. 🙂 Fühl dich frei diesen Flow gerne auch öfter zu wiederholen. Dazu einfach nur auf den “Repeat-Button” drücken und schon gibt es die nächste Runde. 🙂
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heute geht es ohne viele Erklärungen gleich mit dem Flow los. Ich freu mich, mit dir zusammen zu flowen … “heute ist ein schöner Tag….” Enjoy :)))
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MEHRWorkshops & Events
Summer Yoga Chillout
Beim Yoga Chillout konnten wir bewusst die Bewegungen durch die Yogaflows auskosten, die wärmende Luft die unsere Haut streichelte spüren und den ausgewählten Klängen der Musik lauschen. Wir konnten uns in entspannter Atmosphäre austauschen, in Ruhe neuen oder bereits bekannten Freunden zuhören und den sommerlichen Abend gemeinsam auskosten & genießen.
MEHR
Ready Set Glow – YOGINASTICS
Dieser YOGINASTICS Workshop kombiniert Yoga Flows & Gymnastic Drills vom Feinsten. Bring deine Handstand Praxis auf ein neues Level. Melde dich hier an.
MEHR
Superfly Yogapause After Work Event
Wohltuende Yogabewegungen zu handverlesener soulful Music in einer trendigen Location. Gibt es was Besseres um mit Freunden & Arbeitskollegen die Woche entspannt ausklingen zu lassen? Schau selbst…
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