Wheelpose

Ready Set Glow – Hips don’t lie

Im Hips dont‘ lie Workshop erlernst du Techniken, anhand derer du tiefer in hüftöffnende Yogapositionen eintauchen kannst. Du erlernst diese Technik für die unterschiedlichsten Positionen, auch mit Hilfe eines Partners. Sobald du die Technik verinnerlicht hast, folgen dynamische Yoga-Abfolgen.

Die neu erlernte Methode bringt dir langfristig mehr Beweglichkeit im Hüftbereich. Das macht dich zum einen erfolgreicher in deinem Training mit Squats und Weightlifting und zum anderen wirst du mehr Vitalität im Alltag verspüren. Zusätzlich werden deine Wirbelsäule und deine Knie vor Überlastungen besser geschützt.

 Zusätzlich profitierst du von interessanten Background-Informationen und Übungen, die selten in meinen regulären Yogastunden Raum und Zeit finden.

Gemeinsam unterstützen wir uns gegenseitig in herausfordernden Yogapositionen und nutzen die Chance unsere Comfort Zone zu verlassen und um zu Wachsen. Lass dich von einer unglaublich vielfältigen Kombination und Dynamik aus den verschiedensten Yogapositionen begeistern. Ich freu mich auf diese Yogareise mit dir. Wir machen den SunDAY zum YogaFunDAY.

Sonntag, 22. September 2019
10:00 – 12:30 Uhr
Crosszone
Heiligenstätterstraße 31
1190 Wien

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