Yoga Challenge DAY 4

Heute bist du gefordert in Kraft & Balance. Diese Sequenz übt dich in dem Übergang zwischen One Leg Down Dog und Warrior 1. Führe die Bewegungen sorgsam und so elegant wie möglich aus. Und vergiss nicht zu atmen. 😉

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Yoga Challenge DAY 3

Sonnengruß à la Steffi 🙂
Genieße die Dynamik in dieser Abfolge & spüre deine Energie. Lass dich von diesen wunderbaren Vibes durch den Tag tragen.

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Yoga Challenge DAY 2

Diese Yogasequenz schenkt dir Energie & Power für den Tag. Deine Core-Muskulatur wird aktiviert. Deine Wirbelsäule wird durch wellenartige Bewegungen wunderbar durchbewegt. Durch den Miniwarrior wird deine Körpervorderseite gezielt aufgedehnt.

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Yoga Challenge DAY 1

7 Tage gemeinsam Yogieren für mehr Vitalität & Gelassenheit in deinem Lifestyle. Am Ende der Challenge gibt es ein persönliches Online-Yogacoaching mit mir zu gewinnen. Also mach mit und nutze deine Chance.

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Pre Workout Yoga

Diese kurze Yogaabfolge erwärmt deinen Körper & mobilisiert deine Gelenke. Perfektes Warm Up für dein Workout.

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7 Tage Yoga-Challenge

Gewinnchance! Mach mit bei der 7 Tage Yoga Challenge. Geh mit Stefanie Mackel täglich für kurze Zeit auf die Yogamatte und gewinne nicht nur eine neue Gewohnheit sondern mit etwas Glück auch ein persönliches Online-Yogachoaching mit vitalitysports.YOGA.

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